Dag van de diëtist: fit en vitaal ouder worden!

Dag van de diëtist: fit en vitaal ouder worden!

19-09-2018

In ons land is 15 tot 30% van de thuiswonende ouderen ondervoed. Dat kan dus zomaar je eigen moeder, of zelfs die gezellige ‘mollige’ buurvrouw zijn.Merkt u dat uw horloge tegenwoordig wel wat los om de pols zit, of valt het stoeien met de kleinkinderen u steeds zwaarder? Als u eens over dit onderwerp wilt praten, neem dan gerust eens contact op met de diëtisten van Vitalis Woonzorg Groep

Met de leeftijd stijgt het risico op ondervoeding. Het kan bij iedereen optreden, ook al is het lichaamsgewicht goed. Een goede voeding is, samen met beweging, belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. En daarmee voor de zelfredzaamheid. Een slechte voedingstoestand maakt dat de gewone dagelijkse dingen, zoals boodschappen doen, koken, aankleden of een activiteit met de kleinkinderen moeilijker worden. Als eetlust ontbreekt, eten niet meer gezellig is of moeilijker wordt, kan dat leiden tot tekorten, en uiteindelijk tot ondervoeding. Dát willen we natuurlijk niet.

Lang zelfredzaam en zelfstandig blijven vraagt om voldoende en goed eten én bewegen. Juist de combinatie is belangrijk voor het behoud van spiermassa en kracht. Maar wat is goede voeding voor ouderen? En wat is voldoende beweging? Via de website www.goedgevoedouderworden.nl kunnen ouderen zelf testen of zij ondervoed zijn. En lezen wat ze hieraan kunnen doen.

Ook een diëtist kan helpen fit en vitaal ouder te worden. De dietisten van Vitalis zijn gespecialiseerd in de ouderenzorg en helpen u graag. Neem met hen contact op via 040 293 3346 / dietetiek@vitalisgroep.nl of kijk voor meer informatie op onze website www.vitalisgroep.nl/specialistischebehandelingen

 
Terug naar het nieuwsoverzicht